鍛鍊身體是治療糖尿病的最佳方法之一。
在開始之前，你不妨先訂定一個長期的運動計畫並設定目標，以便有章可循。讓練習變得更有效。
每周至少3-5次中等強度的訓練
每次30-45分鐘，每週150分鐘
增加運動的時間和方法，例如爬樓梯
目標：每週燃燒 1,000 kcal，或每天平均步行 8,000 – 10,000 步
這些建議來自香港糖尿病協會，這是一個旨在為糖尿病患者服務的非政府組織。
讓我們開始鍛鍊身體，健康生活吧！
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屢獲殊榮的 Lowsutea 是最好的天然糖清潔茶，它可以幫助您：
- 維持更好的血糖水平
- 延後糖尿病前期的轉變
- 延遲糖尿病併發症的發生
- 降低低密度脂蛋白（壞）膽固醇水平
並為您提供排毒功效、抗氧化和抗衰老功效等等！
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每餐前後喝一杯250ml Lowsutea有助於穩定血糖，防止血糖突然升高。
