我們的記憶是我們存在不可或缺的一部分。它幫助我們做出決定、與過去保持聯繫、建立深厚的連結並了解周遭環境。隨著年齡的增長，記憶力、理解力和思維能力發生變化是很常見的。然而，如果有人記憶力出現問題並影響其進行日常活動的能力，這可能是失智症的早期跡象，例如阿茲海默症，這是最常見的失智症類型。本部落格將討論及早識別預警訊號、立即尋求醫療協助以及開始適當治療的重要性。
阿茲海默症和失智症
失智症是一個廣泛的術語，涵蓋了各種神經系統疾病，例如阿茲海默症，會影響記憶、認知和行為。失智症不是一種特定的疾病，而是一種由多種原因引起的症候群。
阿茲海默症是最常見的形式，佔病例的 60-80%。它是一種進行性腦部疾病，會隨著時間惡化，通常會持續數年。最初的症狀通常是輕微的記憶問題，然後逐漸變得更嚴重。儘管阿茲海默症在老年人中更常見，尤其是 65 歲以上的人，但它也可能影響年輕人（約 5% 的病例發生在 65 歲之前）。早發性阿茲海默症的病因與更常見的疾病形式不同。阿茲海默症的確切病因尚不清楚，但兩個主要特徵是腦中的類澱粉斑塊和纏結。這些異常蛋白質會導致腦細胞死亡，導致腦萎縮和阿茲海默症的症狀。疾病會惡化，通常會在症狀出現後九年內導致死亡。
其他類型的失智症
超過 100 種不同的醫療狀況可能導致失智症。以下是一些最常見的狀況。
- 血管性失智症：通常發生在中風後，是第二常見的類型。它是由於腦部血流受限造成的損傷引起的。
- 路易體失智症：其特徵是腦部稱為α-突觸核蛋白的異常蛋白質沉積。「路易體失智症」包含兩種形式的失智症：路易體失智症和帕金森氏症失智症。
- 額顳葉失智症：影響大腦的額葉和顳葉，導致人格、行為和語言的變化。
- 混合性失智症：指兩種或多種失智症的存在，通常包括阿茲海默症和血管性失智症。
- 早發性失智症：指任何在 65 歲以下的人被診斷出的失智症形式。
阿茲海默症和失智症的症狀
- 忘記最近發生的事件、事情或資訊。
- 難以完成熟悉的任務。
- 解決問題和規劃方面的挑戰。
- 時間和地點的混淆。東西放錯或遺失。
- 視覺上誤判物體的距離。
- 難以理解視覺圖像和空間關係。
- 語言和溝通問題。
- 退出工作或社交活動。
行為和情緒變化
- 由於記憶力喪失而出現焦慮或恐懼的跡象。
- 個性變化。容易生氣和發脾氣。
- 不當行為，例如毆打他人。
- 對他人情緒的興趣降低。
- 藏匿物品。
- 幻想不存在的事物。
- 睡眠困難。
診斷阿茲海默症和失智症
- 身體檢查 - 從身體檢查和實驗室檢測中收集到的資訊有助於識別可能導致失智症症狀的健康狀況。
- 神經學檢查 - 在神經學檢查期間，醫師將評估中風、帕金森氏症、腦瘤和其他可能影響記憶或思維的狀況（除了阿茲海默症）的跡象。
- 認知測試 - 認知、功能和行為測試評估記憶力、思維和解決問題的能力，並能快速評估行為和症狀的變化。正在進行的研究正在改進用於評估認知和功能的醫療設備和技術，例如電腦化測試軟體，這確保了測試執行的一致性。
- 腦部影像學檢查 - 腦部影像學檢查包括 MRI 或 CT。這些檢查有助於排除具有相似症狀但需要不同治療的其他疾病。結構影像學檢查可以揭示腫瘤、中風證據、頭部創傷損傷或腦積水。
危險因子 - 阿茲海默症和失智症
- 年齡（65 歲或以上的人更常見）。
- 高血壓。
- 高血糖（糖尿病）。
- 高低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）。
- 超重或肥胖。
- 創傷性腦損傷。
- 吸煙和過度飲酒
- 身體活動不足。
- 社交孤立。
- 憂鬱症。
早期檢測的重要性
- 獲得準確診斷，了解未來會發生什麼。
- 更有效地利用治療。
- 做出有力的選擇。
- 為自己和身邊的人取得資訊、資源和支持。
- 幫助減少污名。
- 最大化您的生活品質。
- 受益於支持以及可能改善您認知的藥物和非藥物療法。
- 規劃未來。
- 讓家人、朋友和同事支持您。
如何降低風險？
- 管理三高——高血壓、高血糖和高壞膽固醇水平。
- 保持健康的體重。
- 戒煙，避免過度飲酒。
- 每晚保持充足的優質睡眠。
- 食用各種營養豐富的食物，強調水果、蔬菜、全穀物、瘦肉蛋白和健康脂肪。在日常飲食中加入 Lowsutea。
- 管理壓力。
- 保持水分。
- 減少糖攝入。
- 定期進行身體活動，如快走、慢跑、騎自行車或游泳。
- 參與刺激大腦的活動，例如拼圖、閱讀、學習新技能或與他人社交。這可能會有助於維持認知功能並降低認知能力下降的風險。
- 保持社交活躍，並與家人、朋友和支持團體保持聯繫。社交互動可以提供情感支持，並有助於預防孤立感或憂鬱症。
結論
記憶問題可能發生在任何人身上。但是，當它們開始影響您的日常生活或伴隨其他思維問題時，必須諮詢醫生進行全面評估。識別這些跡象可以幫助您及早獲得幫助和支持，這對於改善您的生活品質至關重要。如果您發現自己或您所愛的人出現這些症狀，請不要延遲尋求醫療建議。採取措施來管理病情並獲得可能幫助減緩進展的治療選擇。